Yoga in Lübeck

Yoga ist ein seit vielen Jahrtausenden bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit, innerer Ruhe, Leichtigkeit und Klarheit.

Yoga Lübeck

Im Praxis- und Seminarhaus Traute Steen in Lübeck haben Sie die Möglichkeit, Yoga verschiedener Traditionen in Gruppen, im individuellen Yoga-Einzelunterricht oder auch im Seminar zu erlernen und auszuüben.

Es gibt Yoga-Einführungen und Yoga-Kennenlernkurse, Kurse für Menschen, die bereits Yogaerfahrung haben und Yogakurse auf dem Stuhl sitzend. Yoga-Intensivkurse, Mini-Workshops, Wochenendseminare, Yoga-Seminar-Reisen und Weiterbildungungen für Yogalehrende ergänzen unser reichhaltiges Yoga-Angebot in Lübeck.

Hatha-Yoga – wenn Körper, Geist und Seele sich vereinen

Die Menschen im Westen spricht der Hatha-Yoga (wörtlich: Yoga der Kraft/des Impulses) besonders an. Seine Wurzeln sind in Indien. Er hat sich neben den ursprünglichen Yoga-Traditionen seit dem 13./14. Jahrhundert in Indien etabliert.

Beim Hatha-Yoga wird der Körper nicht nur als eine stoffliche Hülle oder ein bloßes Werkzeug betrachtet, sondern als eine wunderbare Möglichkeit, das Leben durch sinnliche Erfahrungen zu bereichern. Im Hatha-Yoga entwickelten sich viele Körperhaltungen (asana), die wir heute kennen und schätzen. Auch Atemübungen (pranayama) und meditatives Erleben gehören zur Yogapraxis. Hatha-Yoga gibt den Lernenden Raum, ihre eigenen Erfahrungen zu sammeln und ihren Weg nach den eigenen Möglichkeiten zu gehen.

Hatha-Yoga Lübeck

Wichtige Prinzipien des indischen Yoga

Die indische Geschichte lehrt uns ein ganzheitlich wirkendes, multidimensionales Yoga-System. Wird Yoga mit seiner Fülle ganzheitlich gelebt, vereinen sich Körper, Seele und Geist. Wer Yoga mit all seinen Möglichkeiten und Angeboten lebt, wird den Unterschied zu anderen „Bewegungsangeboten“ wohltuend spüren!

Seien Sie also willkommen beim Hatha-Yoga. Wir laden Sie ein, Ihre eigenen Erfahrungen mit dieser wundervollen Methode zu sammeln.

Hatha-Yoga-Klassik in Lübeck

Die Hatha-Yoga-Kurse und Workshops werden von Traute Steen und Astrid Körnig (beide Yoga-Lehrende SKA) im Praxis- und Seminarhaus Traute Steen in Lübeck durchgeführt.

Traute Steen
Traute Steen
Astrid Körnig
Astrid Körnig

Yoga-Weiterbildung

Fortbildungsveranstaltungen für Yoga-Lehrende

Das Lübecker Praxis- und Seminarhaus Traute Steen ist auch Organisator und Kooperationspartner für die Fortbildung von Yoga-Lehrenden. Diese Fortbildungsveranstaltungen und Seminare sind ausschließlich für Teilnehmende mit nachweislicher Qualifikation geöffnet.