Yoga in Lübeck
Yoga ist ein seit vielen Jahrtausenden bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit, innerer Ruhe, Leichtigkeit und Klarheit.
Im Praxis- und Seminarhaus Traute Steen in Lübeck haben Sie die Möglichkeit, Yoga verschiedener Traditionen in Gruppen, im individuellen Yoga-Einzelunterricht oder auch im Seminar zu erlernen und auszuüben.
Es gibt Yoga-Einführungen und Yoga-Kennenlernkurse, Kurse für Menschen, die bereits Yogaerfahrung haben und Yogakurse auf dem Stuhl sitzend. Yoga-Intensivkurse, Mini-Workshops, Wochenendseminare und Yoga-Seminar-Reisen ergänzen unser reichhaltiges Yoga-Angebot in Lübeck.
Hatha-Yoga – wenn Körper, Geist und Seele sich vereinen
Die Menschen im Westen spricht der Hatha-Yoga (wörtlich: Yoga der Kraft/des Impulses) besonders an. Seine Wurzeln sind in Indien. Er hat sich neben den ursprünglichen Yoga-Traditionen seit dem 13./14. Jahrhundert in Indien etabliert.
Beim Hatha-Yoga wird der Körper nicht nur als eine stoffliche Hülle oder ein bloßes Werkzeug betrachtet, sondern als eine wunderbare Möglichkeit, das Leben durch sinnliche Erfahrungen zu bereichern. Im Hatha-Yoga entwickelten sich viele Körperhaltungen (asana), die wir heute kennen und schätzen. Auch Atemübungen (pranayama) und meditatives Erleben gehören zur Yogapraxis. Hatha-Yoga gibt den Lernenden Raum, ihre eigenen Erfahrungen zu sammeln und ihren Weg nach den eigenen Möglichkeiten zu gehen.
Wichtige Prinzipien des indischen Yoga
- Yoga lebt aus der Praxis für die Praxis. Anders formuliert: Die eigene Erfahrung des Übenden wird zum wesentlichen Kriterium für das Weiterkommen auf dem Weg. Hier zeigt sich die Toleranz des Yoga-Systems, die auch im Westen geschätzt wird.
- Yoga wird von Lehrenden an Lernende weitergegeben. Yoga-Lehrende, die in dieser authentischen Yoga-Tradition lehren, bieten den Lernenden eine kompetente Betreuung und begleiten sie bei der korrekten Anwendung der gelehrten Techniken. Sie lassen jedem Lernenden die Freiheit, eigene Erfahrungen zu machen.
- Erfahrene Yoga-Praxis bringt Klarheit in der Methodik und dem Blick auf die gewünschten Ziele.
Die indische Geschichte lehrt uns ein ganzheitlich wirkendes, multidimensionales Yoga-System. Wird Yoga mit seiner Fülle ganzheitlich gelebt, vereinen sich Körper, Seele und Geist. Wer Yoga mit all seinen Möglichkeiten und Angeboten lebt, wird den Unterschied zu anderen „Bewegungsangeboten“ wohltuend spüren!
Seien Sie also willkommen beim Hatha-Yoga. Wir laden Sie ein, Ihre eigenen Erfahrungen mit dieser wundervollen Methode zu sammeln.
Hatha-Yoga-Klassik in Lübeck
Die Hatha-Yoga-Kurse und Workshops werden von Traute Steen (Yoga-Lehrende SKA) im Praxis- und Seminarhaus Traute Steen in Lübeck durchgeführt.
