Terminübersicht Kurse, Seminare, Workshops

Nachfolgend finden Sie die Gesamtübersicht aller Kurse, Workshops, Seminare, Seminar-Reisen und weiterer Veranstaltungen des Praxis- und Seminarhauses Traute Steen. Alle mit * gekennzeichneten Veranstaltungen finden in Lübeck im Praxis- und Seminarhaus Traute Steen statt.

Termine 2018

Diverse Veranstaltungen

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Workshop
Aktives Atmen
» Info

Den eigenen Atem spüren, seinen Rhythmus erfahren und annehmen um ihn dann intensiv zu vertiefen und zu aktiveren. Das erwartet die Teilnehmenden dieser Atemzeit.

Aufrecht sitzend (Stuhl, Hocker oder Meditationskissen) führt diese Atemzeit zu einer wunderbaren Tiefenatmung, die eine meditative Erfahrung möglich macht.
Widerstreitende innere Anteile kommen in die Harmonie. Körper und Geist kommen in Einklang. Das beschert inneren Frieden, Stille und Glückseligkeit.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

28. Mai, 17. Sept.,
jeweils Montag,
19.00 bis 20.30 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 15,00 Euro
Info-Vortrag
„Ich hab' Rücken“
» Info

Klopf-Akupressur (EFT) - der Notfallkoffer mit Langzeitwirkung bei körperlichen Beschwerden sowie Stress- und Angstsymptomen

Wenn Sie sich lange genug „krumm gemacht“ haben, Sie „die Nase voll haben“ oder Ihnen der „Kopf platzt“, Sie sich verletzt oder angegriffen fühlen, bietet die Klopf-Akupressur Soforthilfe, damit Sie schnell wieder „Im Lot“ sind.

Rund um das Thema Rücken beschäftigt sich der Vortrag „Ich hab‘ Rücken“. Es werden die Grundzüge der Klopfakupressur aufgezeigt. Sie erfahren etwas von den positiven Möglichkeiten, die diese Methode bietet und wie Sie damit im Alltag umgehen können.

Diese einfache Methode zur Selbsthilfe beruht auf dem 4500 Jahre alten Wissen der Akupunktur und ist auf demselben Prinzip aufgebaut. Sie ist ein erstaunlich einfaches wie geniales Werkzeug, das bemerkenswerte, tief greifende Ergebnisse erzielen kann.

Freitag, 8. Juni,
19.30 Uhr
Referentin: Gudrun Klask, Lübeck * Eintritt: 5,00 Euro
Kompakt-Seminar Klopfakupressur
„Ich hab' Rücken“
» Info

Klopf-Akupressur (EFT) - der Notfallkoffer mit Langzeitwirkung bei körperlichen Beschwerden sowie Stress- und Angstsymptomen

Wenn Sie sich lange genug „krumm gemacht“ haben, Sie „die Nase voll haben“ oder Ihnen der „Kopf platzt“, Sie sich verletzt oder angegriffen fühlen, bietet die Klopf-Akupressur Soforthilfe, damit Sie schnell wieder „Im Lot“ sind.

Diese einfache Methode zur Selbsthilfe beruht auf dem 4500 Jahre alten Wissen der Akupunktur und ist auf demselben Prinzip aufgebaut. Sie ist ein erstaunlich einfaches wie geniales Werkzeug, das bemerkenswerte, tief greifende Ergebnisse erzielen kann.

Erlernen Sie eine Selbsthilfemethode mit den besten Elementen aus EFT, Energetische Psychologie®, Qi Gong und Akupulsur®.

Kompakt-Seminar im Praxis- und Seminarhaus Traute Steen in Lübeck.

Leitung:
Gudrun Klask,
Heilpraktikerin Psychotherapie, Coach für Energetische Psychologie

Samstag, 9. Juni und
Sonntag, 10. Juni,
jeweils 10.00 bis 13.00 Uhr
Gudrun Klask, Lübeck *
www.coachingberlin.eu
98,00 Euro (8 ÜE)
Workshop
„Die sechs Tibeterinnen“
» Info

Sie lernen rituelle Körperübungen aus dem Tibet kennen. Diese werden von Grund auf im yogischen Sinne erarbeitet und praktiziert, so dass Sie anschließend eigenständig damit weiterüben können.

Dabei werden die universellen Energien aufgebaut und genutzt. So wird Ihr Körper ins Gleichgewicht und zum Wohlbefinden kommen.

Samstag, 22. Sept.,
10.00 bis 12.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 36,00 Euro

Meditation1

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Offene Meditationsgruppe
am Montag und Freitag

Geführte Meditation und Achtsamkeitsübungen
» Info

In der Stille sein, achtsam auf die Wünsche des Körpers reagieren, dem eigenen Atem folgen…
Das alles in einem geschützten Rahmen, liebevoll geführt und geleitet. So wird es jedem Teilnehmenden leicht gelingen, sich einzulassen auf das, was kommt.
Ankommen, Fülle empfangen, wohltuende Ruhe genießen.
Regelmäßige Meditation wirkt sich auch auf die Befindlichkeit des Körpers aus. Körper, Seele und Geist kommen in Einklang. Der Atem ist dabei ein treuer und wichtiger Begleiter.

1. Halbjahr:
7. Mai, 11. Juni,
jeweils Montag,
19.00 bis 20.15 Uhr

25. Mai, 29. Juni,
jeweils Freitag,
19.30 bis 20.45 Uhr

2. Halbjahr:
10. Sept., 22. Okt., 5. Nov., 10. Dez.,
jeweils Montag,
19.00 bis 20.15 Uhr

24. Aug., 28. Sept., 23. Nov.,
jeweils Freitag,
19.30 bis 20.45 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 10,00 Euro pro Meditation,
5,00 Euro Schnupperpreis
Workshop
Herz-Chakra-Meditation
» Info

Die Grundlage der Herz-Chakra-Meditation ist eine seit vielen Jahrhunderten bewährte Übung aus der Sufi-Tradition. Es ist eine besonders einfache Atem- und Bewegungsübung, die innere Spannungen löst und die Energien des Herzens freilegen und wieder zum Fließen bringen kann. Diese Meditation beruhigt und belebt gleichermaßen und unterstützt unser Selbst, wieder mehr aus dem Zentrum des Herzens zu agieren. Das Herz-Chakra gilt als der Vermittler zu allen anderen Chakren. Die Meditation wird im Rhythmus von einfühlsamer Musik begleitet. Alle Schritte werden wir achtsam vorbereiten.

6. Mai, 28. Okt.
jeweils Sonntag,
15.00 bis 17.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 36,00 Euro
Workshop
7-Generationen-Meditation
» Info

Die „7 Generationen–Meditation“ ist ein Ritual, das von Thomas Young entwickelt wurde.

Es dient zur Klärung der Ahnenreihen und ist ein kraftvolles Bewusstseins-Werkzeug. Das Ziel ist, gespeicherte Informationen, die das eigene Wohlbefinden stören, zu entdecken und in einem geschützten Raum loszulassen.

Behutsam werden die Teilnehmer geführt und aufgefordert, 7 Generationen der eigenen Herkunftsfamilie vor das Innere Auge einzuladen.

Sonntag, 28. Okt.,
10.00 bis 12.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 32,00 Euro

Hatha Yoga2

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Workshop
Hatha-Yoga Einführung Compakt
» Info

Hatha-Yoga ist mehr als eine Trendgymnastik. Yoga hat eine lange Tradition und ist aus einer Philosophie gewachsen. Die Yoga-Einführung bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, etwas von dem Ursprung und dem Ziel des Yoga zu hören und selbst den Unterschied zu anderen Bewegungsarten zu fühlen. Die Yoga-Einführung kann ein Beginn sein, sich auf Yoga einzustimmen, um danach in weiterführenden Kursen die Qualitäten des Yoga zu genießen.

Samstag, 25. Aug.,
10.00 bis 13.00 Uhr 1)

Samstag, 8. Dez.,
15.00 bis 18.00 Uhr 2)
1) Traute Steen, Lübeck *
2) Astrid Körnig, Lübeck *
39,00 Euro pro Workshop
Wöchentliche Hatha-Yoga-Klassik-Kurse (für Menschen, die schon Yoga-Erfahrung haben)
Termine 1. Halbjahr 2018:
Montagvormittag
Kurs 1
16. April bis 9. Juli,
(außer 21. Mai)
jeweils Montag,
10.00 bis 11.30 Uhr
Astrid Körnig, Lübeck * 168,00 Euro (12 ÜE)
Montagnachmittag
Kurs 2
16. April bis 9. Juli,
(außer 21. Mai)
jeweils Montag,
16.30 bis 18.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 168,00 Euro (12 ÜE)
Dienstagnachmittag
Kurs 3
17. April bis 10. Juli,
(außer 1. Mai)
jeweils Dienstag,
17.55 bis 19.25 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 168,00 Euro (12 ÜE)
Dienstagabend
Kurs 4
17. April bis 10. Juli,
(außer 1. Mai)
jeweils Dienstag,
19.45 bis 21.15 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 168,00 Euro (12 ÜE)
Mittwochvormittag
Kurs 5
18. April bis 4. Juli,
jeweils Mittwoch,
9.00 bis 10.30 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 168,00 Euro (12 ÜE)
Mittwochnachmittag
Kurs 6
18. April bis 4. Juli,
jeweils Mittwoch,
17.30 bis 19.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 168,00 Euro (12 ÜE)
Mittwochabend
Kurs 7
18. April bis 4. Juli,
jeweils Mittwoch,
19.30 bis 21.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 168,00 Euro (12 ÜE)
Freitagnachmittag
Kurs 8
13. April bis 6. Juli,
(außer 11. Mai)
jeweils Freitag,
17.30 bis 19.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 168,00 Euro (12 ÜE)
Hinweis: Die Kurse 1 bis 8 sind förderfähig durch die Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Wöchentliche Hatha-Yoga-Klassik-Kurse (für Menschen, die schon Yoga-Erfahrung haben)
Termine 2. Halbjahr 2018
Montagvormittag
Kurs 1
20. Aug. bis 17. Dez.,
(außer 8. und 15. Okt. und 26. Nov.)
jeweils Montag,
10.00 bis 11.30 Uhr
Astrid Körnig, Lübeck * 210,00 Euro (15 ÜE)
Montagnachmittag
Kurs 2
20. Aug. bis 17. Dez.,
(außer 8. und 15. Okt. und 26. Nov.)
jeweils Montag,
16.30 bis 18.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 210,00 Euro (15 ÜE)
Dienstagnachmittag
Kurs 3
21. Aug. bis 18. Dez.,
(außer 9. und 16. Okt. und 27. Nov.)
jeweils Dienstag,
17.55 bis 19.25 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 210,00 Euro (15 ÜE)
Dienstagabend
Kurs 4
21. Aug. bis 18. Dez.,
(außer 9. und 16. Okt. und 27. Nov.)
jeweils Dienstag,
19.45 bis 21.15 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 210,00 Euro (15 ÜE)
Mittwochvormittag
Kurs 5
22. Aug. bis 19. Dez.,
(außer 03. und 31. Okt. und 28. Nov.)
jeweils Mittwoch,
9.00 bis 10.30 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 210,00 Euro (15 ÜE)
Mittwochnachmittag
Kurs 6
22. Aug. bis 19. Dez.,
(außer 03. und 31. Okt. und 28. Nov.)
jeweils Mittwoch,
17.30 bis 19.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 210,00 Euro (15 ÜE)
Mittwochabend
Kurs 7
22. Aug. bis 19. Dez.,
(außer 03. und 31. Okt. und 28. Nov.)
jeweils Mittwoch,
19.30 bis 21.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 210,00 Euro (15 ÜE)
Freitagnachmittag
Kurs 8
24. Aug. bis 14. Dez.,
(außer 12. Okt. und 30. Nov.)
jeweils Freitag,
17.30 bis 19.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 210,00 Euro (15 ÜE)
Hinweis: Die Kurse 1 bis 8 sind förderfähig durch die Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V.

Yoga-Weiterbildung für Yogalehrende3

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Seminar
„Yoga der Energie“
Asana, Atem und die Bewusstwerdung der Energie
» Info

Asana, Atem und die Bewusstwerdung der Energie

Unser Leben stellt uns vor vielfältige Aufgaben. Um sie lösen zu können, ist es wichtig sich des eigenen Energiepotentials bewusst zu werden.
Haltungen und Bewegungsfolgen werden die Grundlage für die Entwicklung des Atems sein. Energielenkungen werden unser Erleben vertiefen.
Tief empfundene Stille, Freude und Hingabe ist unser Ziel.

Jutta Pinter-Neise unterrichtet seit über 30 Jahren im In- und Ausland in der Tradition des Yoga der Energie. Sie gründete gemeinsam mit Boris Tatzki und Anna Trökes die „Deutsche Akademie des Yoga der Energie“. Heute lebt sie in Südfrankreich und gibt weiterhin Seminare in Deutschland und Dharamsala/Indien.
Es ist ihr tief empfundenes Anliegen, den Reichtum des Hatha-Yoga zu lehren, um damit Menschen zu helfen, Ihre innere Stärke und Freude wiederzufinden.

Donnerstag, 10. Mai:
15.00 bis 18.00 Uhr,
Freitag, 11. Mai:
9.30 bis 17.30 Uhr,
Samstag, 12. Mai:
9.30 bis 17.30 Uhr,
Sonntag, 13. Mai:
9.00 bis 12.00 Uhr
Jutta Pinter-Neise, Lübeck * 280,00 Euro
(24 ÜE à 45 Min.)

LINGVA ETERNA® Sprach- und Kommunikationskonzept4

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Workshop am Samstag
Sprachtraining zum Kennenlernen und Auffrischen
» Info

LINGVA ETERNA® ist ein effizientes Sprach- und Kommunikationskonzept. Es sensibilisiert Sie für die Wirkungsweise von Worten, alltäglichen Redewendungen und Satzmustern und bietet Ihnen sprachliche alternative Ausdrucksweisen an.

Eine Bewusstheit für die Sprache und ihre Wirkungsweise macht die Kommunikation klar, eindeutig und warmherzig. Herz und Verstand sprechen die gleiche Sprache. Körper, Seele und Geist kommen in Einklang.

5. Mai, 8. Sept.,
jeweils Samstag,
10.00 bis 13.00 Uhr
Traute Steen, Lübeck * 48,00 Euro

Nordic Walking

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Nordic Walking Kurs Refresher
» Info

Mit fachkundiger und kompetenter Anleitung können sie Ihre Technik an den Stöcken auffrischen. Wenn Sie dabei andere Personen finden, die Sie schon immer zum Mitlaufen gesucht haben, hilft das bestimmt, zukünftig Regenwetter oder sonstigen widrigen Umständen (z.B. innerer Schweinehund) zu trotzen.

Bitte denken Sie an festes Schuhwerk, eigene Stöcke und entsprechende Kleidung.

Wir treffen uns beim Praxis- und Seminarhaus Traute Steen, Mönkhofer Weg 128.

Sonntag, 6. Mai,
10.00 bis 12.00 Uhr
Ines Schillmöller, Lübeck * 25,00 Euro

Qi Gong7

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Workshop
„Qi Gong – mit 18 Fingerübungen die Finger und das Gehirn stärken und den Geist entspannen“
» Info

Feine Bewegungen der Finger, der Hände und das Gefühl in den Fingerspitzen sind für alltägliche Tätigkeiten nötig. Die Koordination erfolgt in Zusammenarbeit der unterschiedlichen Hirnareale und Hirnfunktionen. Ein harmonisch fließender Bewegungsablauf wird ermöglicht.

Die 18 Übungen umfassen einfache und komplexe Bewegungen der Finger, Hände und des ganzen Körpers. Sie stärken die Fingerkraft, das Feingefühl in den Fingerkuppen und wirken meditativ.

Die Übungen helfen z.B. bei der Vorbeugung und Behandlung von Finger-Arthrose und des Karpaltunnelsyndroms. Sowie z.B. bei Konzentrationsschwäche, Nervosität, Schlaflosigkeit, usw.

Die Übungen sind für alle geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte schriftlich anmelden!

Samstag, 5. Mai,
15.00 bis 18.00 Uhr
Dr. med. Thien Nguyen, Lübeck * 39,00 Euro
Workshop
„Qi Gong – mit den acht Kreisen zur Ruhe kommen“
» Info

Körper und Geist sind gesund und fühlen sich wohl, wenn das Qi (die Energie) fließt. Qi Gong sind Übungen, die den Fluss des Qi aufrechterhalten.

Das Geheimnis der acht unendlich fließenden Kreise liegt in der Schlichtheit des Bewegungsablaufs. Aus der Schlichtheit heraus folgen Bewegungen ohne Denken und Ordnen durch den Kopf und den Verstand. Das Qi fließt unendlich harmonisch und frei.

Die unendlichen acht Kreise sind besonders gedacht bei Muskelverspannung, innerer Anspannung und Unruhe. Sie sind wirksam zur Vorbeugung und Behandlung von Herzrhythmusstörungen, Atembeschwerden, Reizmagen, Reizdarm, Konzentrations-schwäche, Schlafproblemen und vielen Schmerzbildern.

Die Übungen sind für alle geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Samstag, 22. Sept.,
15.00 bis 18.00 Uhr
Dr. med. Thien Nguyen, Lübeck * 39,00 Euro

Beckenboden-Training / Neue Rückenschule8

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Beckenbodentraining für Männer
» Info

Harninkontinenz überwinden, Erektionsstörungen mindern, Selbstbewusstsein wiederfinden!

Das Beckenbodentraining speziell für Männer ist als begleitende Therapie bei organisch bedingter Erektionsstörung und Störungen in der Funktion der Prostata hilfreich.

Auch wenn eine Beckenbodenveränderung nach einer Prostata-OP auftritt, sind Sie in diesem Kurs richtig.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach Fördermöglichkeiten für diesen Kurs.

Seminarleitung:
Ines Schillmöller
- Physiotherapeutin, Schmerz-Therapeutin, Rückenschulleiterin -

Samstag, 16. Juni und
Sonntag, 17. Juni,
jeweils 10.00 bis 13.00 Uhr
Ines Schillmöller, Lübeck * 98,00 Euro (8 ÜE)
Beckenbodentraining-Kurs
» Info

Wohlbefinden in der starken Mitte

Sie kennen das: unterwegs alle WC-Schilder gespeichert; den Schlüssel schnell ins Schloss, Tasche fallen lassen – gerade noch zur Toilette geschafft?!

Oder möchten Sie endlich wissen, wo denn nun dieser Beckenboden ist, den Sie immer anspannen sollen?

Zupfen Sie Ihr Gras einmal anders und lassen Sie Ihre Seerose erblühen gemeinsam mit Frauen, die auch mehr wissen wollen.

1. bis 22. Nov.,
jeweils Donnerstag,
18.30 bis 20.30 Uhr
Ines Schillmöller, Lübeck * 98,00 Euro (8 ÜE)

Systemische Aufstellungen10

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Infoabend Freitag, 22. Juni, 9. Nov.,
Beginn: 19.30 Uhr
Margaretha Heinzelmann, Lübeck * 5,00 Euro
Wochenendseminar 23./24. Juni, 10./11. Nov.,
Samstag (Beginn 9.30 Uhr)
bis
Sonntag (Ende 16.00 Uhr)
Margaretha Heinzelmann, Lübeck * 195,00 Euro mit Aufstellung,
120,00 Euro ohne Aufstellung,
60,00 Euro/Tag als Begleitung von Angehörigen

Zilgrei11

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten

Zilgrei wird zurzeit nicht angeboten!

KUBYmethode® (mental healing) und die 212

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
Info-Vortrag
„Die Zwei“
mental healing® und ganzheitl. Physiotherapie
» Info

mental healing® und ganzheitliche Physiotherapie

Die Zwei – das sind Ines Schillmöller und Traute Steen. Sie begleiten Körper & Geist zum Wohle der Gesundheit.

Dabei greifen sie zurück auf ihre jahrzehntelangen Berufserfahrungen unterschiedlicher Art und Methoden wie mental healing® , Schmerztherapie, ganzheitliche Physiotherapie etc.

Mit dieser Zusammenarbeit öffnen „Die Zwei“ neue Türen:
Möglichkeiten zur ganzheitlichen Heilung, d. h. Körper und Geist gleichermaßen bekommen die erforderlichen Impulse.

Erfahren Sie beim Info-Vortrag wie Körper und Seele mittels ganzheitlicher Physiotherapie und mental healing® in Einklang kommen.

Donnerstag, 27. September,
19.30 Uhr
Ines Schillmöller und Traute Steen, Lübeck * kostenfrei!

Seminar-Reisen und Ferienkurse

Erfahrungsreiche Reisen - Seminare und Freizeiten mit Traute Steen

Das Praxis- und Seminarhaus Traute Steen veranstaltet jedes Jahr verschiedene Bildungsreisen, Seminarreisen und Freizeiten mit unterschiedlichen Themen.

Seminar-Reisen13

Veranstaltung Termin Leitung / Ort Kosten
„Yoga Wochenende“ -
Wochenendseminar in Timmendorfer Strand im Hotel Atlantis

Ausführliche Infos zum Seminar, den Kosten und zur Anmeldung finden Sie hier als PDF.
Freitag, 16. Nov.,
14.30 Uhr
bis
Sonntag, 18. Nov.,
ca. 15.00 Uhr
Traute Steen, Hotel Atlantis, Timmendorfer Strand 150,00 Euro
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
„Yoga-Ferien mit Selbsterfahrung“ auf Lanzarote

Ausführliche Infos zur Reise, den Kosten und zur Anmeldung finden Sie hier als PDF.
2019:
Samstag, 30. März
bis
Freitag, 5. April
Traute Steen,
Lanzarote, Lotus del Mar
300,00 Euro
(zzgl. Flug, Kost & Logis)