Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar

Klar, präzise, kraftvoll und dynamisch - so ist Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar.

Der indische Yoga-Lehrer B.K.S. Iyengar hat aus dem klassischen Hatha-Yoga seine Yoga-Methodik entwickelt. Seit mehr als 70 Jahren gibt er sein Wissen an Schüler in aller Welt weiter. Er betont die korrekte Ausrichtung des Körpers in den Yogahaltungen (Asanas). Die Asanas sind klar strukturiert und bauen aufeinander auf. Intensiv und präzise übt jeder nach seinen Möglichkeiten - bei Bedarf mit Hilfen wie Gurten oder Blöcken.

So führt die klare Ausrichtung der Knochen und Gelenke zu gutem Gleichgewicht. Die Muskeln werden vor Überbeanspruchung geschützt. Die Übenden gewinnen Stabilität und Flexibilität in Körper und Geist. Die korrekte Ausrichtung des Yoga nach B.K.S. Iyengar stärkt das Herz-Kreislauf-System, schafft Raum im Körper und bewirkt damit einen guten Energiefluss.

Mit dieser präzisen Übungsweise erlangen Sie eine feine Körperwahrnehmung und schulen Ihr Körperbewusstsein.

Kurse und Workshops Yoga i.d. Tradition von B.K.S. Iyengar in Lübeck

» Termine Yoga Kurse und Workshops im Lübecker Praxis- und Seminarhaus Traute Steen

Eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Wollsocken mit.

Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar in Lübeck

im Praxis- und Seminarhaus Traute Steen in Lübeck mit

Kerstin Tanneberg

Fachwirtin Public Relations
Yogalehrende (in Ausbildung)
i.d. Tradition des B.K.S. Iyengar

Nancy Ahrens

Bankkauffrau
Yogalehrende (in Ausbildung)
i.d. Tradition des B.K.S. Iyengar